La pelle, soprattutto quella del viso, rappresenta una carta di identità con cui ci presentiamo. Per favorire il benessere dell’epidermide è importante assumere le giuste quantità di frutta e verdura, che possono anche essere miscelate per realizzare gustosi frullati per la pelle.

Vi proponiamo qualche ricetta di frullati per la pelle, adatta da provare soprattutto con alimenti di stagione.

Frullato per una pelle satinata:

  • una carota;
  • una mela;
  • un pezzettino di zenzero fresco

Frullare tutti gli ingredienti per pochi minuti; è preferibile utilizzare poco zenzero fresco per evitare un sapore eccessivo e troppo intenso.

Ottimo da consumare a colazione o come spuntino, è ricco di betacarotene e vitamina A e risulta adatto per favorire una pelle giovane e sana grazie anche al potere antiossidante dei suoi ingredienti.

Frullato anti-acne:

  • una mela;
  • una foglia di bietola;
  • una fetta di ananas;
  • un’arancia dolce;
  • un cetriolo.

Dopo aver frullato tutti gli ingredienti, aggiungere un po’ di acqua o latte di riso e di mandorle; se si vuole si possono essere aggiunte anche alcune foglioline di menta.

Un frullato ideale per combattere antiestetici brufoli; questi ingredienti miscelati tra loro, infatti, hanno un potere antinfiammatorio e favoriscono la riduzione dell’aspetto oleoso dell’epidermide, oltre ad attivare la produzione di cheratina.

Frullato per la pelle disidratata:

  • 200 ml di acqua minerale;
  • succo di un limone;
  • 10 chicchi di uva bianca;
  • 2 mele;
  • miele.

Dopo aver tagliato a pezzi le mele, senza sbucciarle, frullare tutti gli ingredienti all’interno del frullatore per un paio di minuti. È preferibile consumare il frullato appena pronto per evitare di far perdere le sue proprietà nutrizionali e terapeutiche.